الأعشاب الطبية الأكثر شعبية في العالم

الأعشاب الطبية الأكثر شعبية في العالم

في ما يأتي قائمة بأهم الأعشاب الطبية الأكثر شعبية في العالم:

الجنكة (Ginkgo)
تعد عشبة الجنكة أحد أقدم العلاجات الطبية في الطب الصيني، والتي تساهم في علاج العديد من الحالات الطبية، من بينها:

مرض الزهايمر.
اضطرابات العيون.
الالتهابات.
داء السكري.
ألم العظام.
القلق.
الاكتئاب.
من الجدير بذكره أنه بالرغم من فوائد عشبة الجنكة، إلا أن الاستخدام المفرط لها قد يسبب بعض الأعراض الجانبية، مثل: الصداع، واضطراب في المعدة، والدوخة، والحساسية.

الجينسنغ (Panax)
يعد الجينسنغ من الأعشاب الطبية الأكثر شعبية في العالم التقليدية، ويحتوي الجينسنغ على خصائص مضادة للالتهابات.

تساعد هذه العشبة في ما يأتي:

التقليل من الالتهابات.
تعزيز المناعة.
دعم وظيفة الدماغ.
زيادة مستويات الطاقة في الجسم.
حماية الجهاز العصبي من الأمراض.
المساعدة في الوقاية من مرض السرطان.
تحسين مستويات السكر في الدم.
يمكن الحصول على هذه النبتة من الصيدليات أو الأسواق الشعبية، لكن يجب التأكد من عدم الإفراط في تناولها، فقد يتسبب ذلك في الإصابة بالصداع والأرق، ومشكلات في الجهاز الهضمي

الكركم (Curcuma longa turmeric)
يصنف الكركم أنه أحد أقدم العلاجات الطبية الهندية، حيث أن الكركم يمتلك خصائص مضادة للالتهاب، الأمر الذي يجعل منه مساهمًا فعالًا في:

الوقاية من مرض السرطان.
منع طفرات الحمض النووي.
الوقاية من التهاب المفاصل.
علاج الأمراض الجلدية.
يتوافر الكركم في جميع المتاجر الغذائية، ويتميز بأنه متوافرًا بكثرة.

الزنجبيل (Zingiber officinale)
يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبية الأكثر شعبية في العالم كونه يحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات المفيدة في علاج:

نزلات البرد.
الغثيان.
الصداع النصفي.
ارتفاع ضغط الدم.
يمكن تناول الزنجبيل الطازج أو المجفف للحصول على فوائده، لكن يفضل تناوله ضمن كميات معتدلة وعدم الإفراط بتناوله؛ فله العديد من الاثار السلبية.

البابونج (Matricaria)
وجد أن البابونج يحتوي على خصائص مهدئة للأعصاب، الأمر الذي يجعل منه دواءً فعالًا لـ:

القلق.
الأمراض العصبية.
الأرق.
كما يستخدم البابونج في علاج الاتي:

الغثيان.
الإسهال.
الإمساك .
الام المعدة.
التهابات المسالك البولية.
الجروح.
التهابات الجهاز التنفسي.
يتوفر البابونج الطازج في الصيف، ويمكن تجفيفه للاستخدام على مدار السنة، عادةً يحضر شاي البابونج بغلي كمية من الماء، ثم وضع البابونج فيها وتركه مدة من الزمن، ثم تصفيته وشرب شاي البابونج الناتج.

الخرشوف البري (Cynara)
يعد الخرشوف البري من الأعشاب الطبية الأكثر شعبية في العالم، حيث يتميز الخرشوف باحتوائه على مضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم الفلافونول (Flavonols) ومجموعة من العناصر الغذائية الهامة، والتي جميعها تساهم في:

حماية الكبد من التليف الأمر الذي يعزز من وظيفة الكبد الرئيسة في طرد السموم من الجسم وهضم الدهون.
علاج الالتهابات.
سرعة التئام الجروح.
تكوين العظام.
زيادة امتصاص الحديد.
الحماية من أمراض القلب.
زيادة طاقة الجسم.
علاج الام المعدة.
علاج الإمساك.
تستخدم أوراق الخرشوف لصنع مشروب ساخن منها، فيتم نقع الأوراق في الماء المغلي لمدة قصيرة، ثم تصفيت الشاي الناتج وشربه.

القرنفل (Syzygium aromaticum)
تستخدم عشبة القرنفل منذ القدم في العلاجات الطبية الاتية:

علاج الجروح والحروق.
تسكين الام الأسنان.
تخفيف التهابات الحلق.
علاج اضطرابات المعدة.
المساهمة في علاج نزلات البرد.
هذه الفوائد جعلت القرنفل أحد الأعشاب الطبية الأكثر شعبية في العالم، ويمكن استخدام معظم أجزاء نبتة القرنفل في العلاج بما في ذلك الأوراق، والبتلات، والجذور بطرق متنوعة من خلال تناوله كشاي أو كمكمل غذائي، أو بتطبيقه موضعيًا.